本草為依守護(hù)健康——記鄉(xiāng)村醫(yī)生陸建中

一場(chǎng)抗擊新冠肺炎的戰(zhàn)疫，方顯國(guó)士本色，張伯禮、黃璐琦、仝小林等中醫(yī)藥領(lǐng)域?qū)＜引R聚武漢，“中西醫(yī)結(jié)合、中西藥并用”成為重要救治手段。中醫(yī)藥以良好的效果，成為抗擊疫情的利器，古老的中醫(yī)藥煥發(fā)著新的生命力。由此，我想到了一位傳承中醫(yī)的鄉(xiāng)村醫(yī)生、江蘇省中醫(yī)專(zhuān)長(zhǎng)醫(yī)師資格證獲得者陸建中。師承名中醫(yī) 淵源深厚陸建中的外公顧養(yǎng)和是南通地區(qū)德高望重、醫(yī)術(shù)精湛的名中醫(yī)。他潛心研習(xí)《千金翼方》、《飲膳正要》等醫(yī)書(shū)，懸壺濟(jì)世六十余載，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，深受人們敬仰；他推崇“辯證論治”，得到同行一致認(rèn)可；他創(chuàng)辦的中醫(yī)養(yǎng)生坊，福澤鄉(xiāng)里，受益者宋衛(wèi)民入伍后運(yùn)用此法為部隊(duì)巡回醫(yī)療作出貢獻(xiàn)，受到表彰；他培養(yǎng)的徒弟有的成為醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，原中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究員顧達(dá)聰在其醫(yī)術(shù)著作《辨證施治七言歌》一書(shū)的前言中就寫(xiě)到：“幼年隨叔父、名醫(yī)顧養(yǎng)和先生承傳家學(xué)?！? 陸建中從小生活在外公身邊，耳濡目染外公給人看病治病，這不僅激發(fā)了他的學(xué)醫(yī)愿望，也為他學(xué)醫(yī)打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。聰明好學(xué)的陸建中自然得到了外公的寵愛(ài)，高中畢業(yè)后便正式隨外公學(xué)醫(yī)。1979年，年僅18歲的陸建中被推舉為大隊(duì)“赤腳醫(yī)生”參加培訓(xùn)，從此，身穿白大褂、肩背小藥箱，行走在治病救人的鄉(xiāng)村道路上。在外公的指導(dǎo)下，陸建中如魚(yú)得水。當(dāng)時(shí)西醫(yī)盛行，中醫(yī)受到壓制，傳統(tǒng)的中醫(yī)四診：望、聞、問(wèn)、切，其診斷速度比不上西醫(yī)的抽血化驗(yàn)、打針掛水快。大隊(duì)衛(wèi)生室不設(shè)中藥柜，開(kāi)具的中藥處方，往往要費(fèi)不少周折才能配好。中醫(yī)漸漸淡出人們治病需求，加之隨著原有中醫(yī)藥從業(yè)人員西化，經(jīng)驗(yàn)豐富的老年中醫(yī)相繼去世，中醫(yī)的生存面臨困難。作為中醫(yī)傳人，陸建中很是無(wú)奈，一方面他繼續(xù)以中醫(yī)方法治病，另一方面適應(yīng)大方向，學(xué)習(xí)西醫(yī)知識(shí)。寂寥的鄉(xiāng)村，陸建中常在燈下研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》、翻閱外公顧養(yǎng)和的治病筆錄，學(xué)習(xí)《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合雜志》等書(shū)刊。充滿(mǎn)青春活力的陸建中，不畏艱難，刻苦鉆研，在實(shí)踐中巧妙地把傳統(tǒng)的中醫(yī)與新興的西醫(yī)融匯，內(nèi)外兼施，摸索出一條實(shí)用有效、因病制宜的治病門(mén)道。接待患者，他總是溫和地問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短，搭脈聽(tīng)診，注意觀察，儼然有其外公傳承的風(fēng)范，而聽(tīng)診開(kāi)藥的治療手法上又有西醫(yī)處置的簡(jiǎn)練，特別是在鄉(xiāng)村常見(jiàn)病的治療上形成了自己獨(dú)特有效的診治方法。靜脈曲張、痔瘡、老爛腿等頑疾，陸建中采用萎縮治療法，可謂一針見(jiàn)效、遠(yuǎn)近聞名。鄉(xiāng)村衛(wèi)生室設(shè)備簡(jiǎn)陋，藥品簡(jiǎn)單，但一般的腰疼頸痛、傷風(fēng)咳嗽之類(lèi)的常見(jiàn)病癥，村醫(yī)卻診治得多，臨床經(jīng)驗(yàn)多了，治療效果也好。1985年，大隊(duì)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)改革，“赤腳醫(yī)生”經(jīng)過(guò)統(tǒng)一考試，陸建中又成為鄉(xiāng)村保健醫(yī)生。無(wú)論是“赤腳”，還是“保健”，小病不出村，大病不耽誤，用最低的費(fèi)用，為村民治好病，陸建中始終守護(hù)著村民健康。準(zhǔn)確診斷，對(duì)癥醫(yī)治，是治病的關(guān)鍵。陸建中憑借扎實(shí)的醫(yī)學(xué)功底，豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，救治了一個(gè)又一個(gè)疑難患者。石港鎮(zhèn)花市街村有位病人，大醫(yī)院儀器檢查報(bào)告為膽囊毛糙，胃鏡查是胃炎，住院治療兩周多，效果不大。家人暗以為是不治之癥，便將病人弄回家中。適逢陸建中在附近出診，被請(qǐng)去看一看。經(jīng)仔細(xì)檢查，陸建中診斷為劍突軟骨綜合癥，果斷采用針刺療法，僅兩次便為其治愈。劉橋鎮(zhèn)蘇池村20組的楊文蘭突然腹痛，到某醫(yī)院治療一個(gè)多月，未能確診。其丈夫找到陸建中，詢(xún)問(wèn)交談中得知她家中的料酒是用一把老錫茶壺裝的，陸建中建議他讓醫(yī)院化驗(yàn)一下是否鉛中毒，一查果真如此，此后掛了幾天水就出院了。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》指出：“凡欲診病者，必問(wèn)飲食居處，暴樂(lè)暴苦，……”陸建中在診斷上可謂細(xì)致入微。神奇小針刀手到病除針灸是中國(guó)傳統(tǒng)特色療法之一，二千年多前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有九針的詳細(xì)描述，它是一種“從外治內(nèi)”的治療方法，2010年被聯(lián)合國(guó)列入《人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄》。傳承中醫(yī)的陸建中自然對(duì)其格外重視，之前靠自學(xué)摸索，然而“百穴易得，針術(shù)難求”，不少醫(yī)書(shū)上只給出下針穴位，手法甚少，針?lè)v來(lái)是身傳臨教，好在外公生前指點(diǎn)不少。針灸療法如魔術(shù)般神效，令人嘆服。劉橋鎮(zhèn)蘇池村22組的顧美云干活不慎扭傷腰，疼痛難忍，陸建中醫(yī)生兩根銀針扎下去后，患者就直起了腰。在針灸基礎(chǔ)上發(fā)展的小針刀是陸建中治療關(guān)節(jié)骨病的絕活之一。針刀療法是中西醫(yī)結(jié)合的產(chǎn)物，從二十世紀(jì)八十年開(kāi)始推行的這種療法，現(xiàn)已廣泛應(yīng)用于臨床，發(fā)展成為針刀學(xué)科。1997年，陸建中報(bào)名到中國(guó)中醫(yī)研究院針刀培訓(xùn)中心學(xué)習(xí)。這是一個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，培訓(xùn)囊括了多種類(lèi)型針灸法、康復(fù)理療等中醫(yī)專(zhuān)業(yè)課程，名家大師授課，當(dāng)面答疑解惑，受益匪淺。陸建中帶著滿(mǎn)缽“真經(jīng)”回來(lái)，桌上放著經(jīng)絡(luò)穴位的人像模型，墻上掛著人體經(jīng)脈穴位示意圖，他把人體的十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈等穴位熟記心中。為了找準(zhǔn)穴位，他曾多次在自己身體上點(diǎn)穴下刀，切身感受。陸建中說(shuō)：中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”，小針刀是似針又似刀的一種針灸用具，這是在古代九針的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)外科手術(shù)刀的技術(shù)而形成的。小針刀的前端為刃，不僅能刺，還能切割。通過(guò)對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行分離或切割和鏟除，能在幾分鐘內(nèi)疏通痛點(diǎn)。前幾年，我得了肩周炎，右手不能上舉，脫衣服艱難，睡覺(jué)時(shí)不能側(cè)睡，受到一點(diǎn)擠壓和風(fēng)寒就疼痛，夜里也會(huì)無(wú)端疼醒，這種疼痛非常折磨人。去大醫(yī)院做過(guò)檢查，拿回兩瓶藥，吃了效果不明顯。后來(lái)又到醫(yī)院作理療，做了幾周，依然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，只能放棄。有人介紹了陸建中醫(yī)生的小針刀治療，本著試試看的心態(tài)，我來(lái)到了通州劉橋鎮(zhèn)蘇池村陸建中醫(yī)務(wù)室。陸醫(yī)生問(wèn)過(guò)情況，笑著說(shuō)：“你這是肩關(guān)節(jié)軟組織黏連，給你做兩次應(yīng)該就會(huì)好了。”他讓我脫下上衣袖，在肩膀上下不斷捏提，不時(shí)問(wèn)我痛不痛，有時(shí)一按就疼得要命，有時(shí)按下又不疼，摸過(guò)兩遍后，他拿筆在痛點(diǎn)做好記號(hào)，然后扒開(kāi)一枚銀亮的小針刀。這針刀比縫被針粗一點(diǎn)，另一頭是扁扁的刀口。打過(guò)麻藥、痛點(diǎn)消毒，陸醫(yī)生聚精會(huì)神地“下刀”了。當(dāng)針刀插入骨絡(luò)的瞬間，我感到有些脹痛，片刻后脹痛減緩，卻聽(tīng)到了刀刮骨頭的輕微響聲。反復(fù)幾次后，陸醫(yī)生拔出針刀，擦了擦汗，輕聲說(shuō)“好了，過(guò)一周再來(lái)針治一次”。就這樣，經(jīng)過(guò)兩次小針刀治療，肩周不疼痛了，手能舉了，肩膀徹底甩開(kāi)了，幾年來(lái)也未曾復(fù)發(fā)。通過(guò)治療，我親身體驗(yàn)了小針刀的神奇效果，也感受到了陸醫(yī)生妙手仁心。中藥穴位貼敷綠色高效中藥穴位貼敷是陸建中醫(yī)生的又一新型療法。穴位貼敷，又稱(chēng)為中藥透皮技術(shù)，是一種常用的中藥外治療法。它的理論依據(jù)是中醫(yī)的“調(diào)節(jié)經(jīng)脈、平衡陰陽(yáng)”。穴位貼敷療法藥物不經(jīng)過(guò)內(nèi)臟，不受消化系統(tǒng)影響，通過(guò)經(jīng)絡(luò)直達(dá)需要給藥的部位，副作用小，安全性高，綠色有效，減少患者的診療痛苦和身體傷害，且不間斷通過(guò)皮膚吸收到達(dá)病灶，比起常規(guī)的打針吃藥輸液更方便安全。在這次支援湖北武漢抗疫過(guò)程中，江夏方艙醫(yī)療隊(duì)根據(jù)病人身體情況辨證施治，有針對(duì)性地為病人進(jìn)行肺腧、大椎等穴位貼敷，緩解了新冠肺炎患者相關(guān)癥狀。山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院支援武漢肺科醫(yī)院時(shí)，提出的穴位貼敷療法也受到高度肯定和大力推廣。身為岐黃傳人的陸建中對(duì)貼敷早有了解，2012年他又自費(fèi)參加了系統(tǒng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)。藥膏是他親自調(diào)制，根據(jù)不同的病情、年齡，對(duì)癥下藥。望著櫥柜里擺放著的幾百種中草藥粉劑瓶，我一臉茫然，陸醫(yī)生卻得心應(yīng)手，片刻功夫一貼藥膏調(diào)制好了。在多年臨床診治中，他的中藥穴位貼敷取得了顯著療效。2019年，陸建中以穴位貼敷技術(shù)治療緩解小兒咳嗽、肺炎咳嗽、哮喘、小兒嘔吐、小兒腹痛、小兒腹瀉等病癥的技術(shù)，經(jīng)過(guò)專(zhuān)長(zhǎng)陳述現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答、療法技能操作、藥物辨別、專(zhuān)家審核，獲得了江蘇省中醫(yī)技術(shù)專(zhuān)長(zhǎng)醫(yī)師職稱(chēng)，這在南通地區(qū)掐指可數(shù)。在陸建中醫(yī)生一疊疊病歷資料記錄表中，我隨意翻出一例，這樣記錄著：姓名朱X航，男，5歲，住石港鎮(zhèn)金莊社區(qū)，病情描述：患兒3天前受涼引起發(fā)熱、咽痛、咳嗽苔薄黃，在家服藥治療無(wú)效，前來(lái)求診。體溫38.9℃，精神萎靡，咽紅，兩側(cè)后桃體Ⅱ度腫大，咽喉壁見(jiàn)淋巴濾泡增生，舌苔黃厚，舌尖紅，兩肺呼吸音粗重，未聞干濕鑼音，2天未解大便，余無(wú)特殊。中醫(yī)診斷：乳蛾·風(fēng)熱犯肺·肺失宣降。治療方案：治則·疏風(fēng)散熱·利咽宣肺，1、選芒硝、魚(yú)石脂、射干、山豆根、桔硬貼雙下頷；2、選桑葉、菊花、桔梗、連翹丶杏仁、石膏貼膻中；3、選大黃、冰片貼雙涌泉；4、貼敷期間忌食辛辣·魚(yú)蝦發(fā)物。治療效果：連續(xù)貼4天痊愈。每一份病例都記錄詳盡，這是陸建中醫(yī)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)風(fēng)。起死回生，是古人對(duì)醫(yī)術(shù)的溢美之詞。新聯(lián)鎮(zhèn)長(zhǎng)安村70多歲的徐美玲還真是陸建中醫(yī)生從“鬼門(mén)關(guān)”拽回來(lái)的。當(dāng)年徐美珍患面部帶狀皰疹，侵犯了三叉神經(jīng)，大小醫(yī)院看過(guò)，仍疼痛不止，患者幾天不吃不喝不能言語(yǔ)，家人已悄悄準(zhǔn)備著后事，后經(jīng)人介紹來(lái)到陸建中處，陸建中采用中藥外敷和針灸治療，讓患者轉(zhuǎn)危為安，經(jīng)過(guò)十天精心治療，基本治愈，患者和家人感激涕零。貼敷外治應(yīng)用面廣，療效優(yōu)秀，但陸建中醫(yī)生卻有四個(gè)慎用：病情兇險(xiǎn)、來(lái)勢(shì)驟及、癥候復(fù)雜危重的病人不用；小兒皮膚較嫩，用量要小，貼敷時(shí)間宜短；一些刺激性較大或辛辣性的藥，對(duì)皮膚刺激性大，會(huì)引起皮膚發(fā)紅發(fā)癢甚至引起疤痕的不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)處理乃至停藥；皮膚過(guò)敏者不宜使用。陸建中說(shuō)：“病人信任我，我更得對(duì)病人負(fù)責(zé)?！? “博學(xué)而后成醫(yī)，厚德而后為醫(yī)，謹(jǐn)慎而后行醫(yī)。”陸建中用自己的行動(dòng)詮釋著這一師訓(xùn)。“大醫(yī)精誠(chéng)，止于至善，”這是陸建中追求的至高境界。從青蔥年華到鬢染白發(fā)，從“赤腳醫(yī)生”到服務(wù)型村醫(yī)，40多年里，陸建中看好的普通小病不知多少人次，就是疑難雜癥，也難以計(jì)數(shù)。不光是本村的人有病要找陸醫(yī)生，別的村鎮(zhèn)、外縣市省也常有患者慕名而來(lái)。陸建中家中的墻壁上掛滿(mǎn)了一面面錦旗、感謝信，他的名字也早已飛入鄉(xiāng)間千家萬(wàn)戶(hù)。時(shí)光在變，生活在變，然而不變的是陸建中醫(yī)生忙碌的身影和對(duì)中醫(yī)的執(zhí)著，今年已是58歲的他依然堅(jiān)守在鄉(xiāng)村一線(xiàn)。在談及中西醫(yī)差異時(shí)陸建中說(shuō)：“這次抗疫考驗(yàn)了整個(gè)醫(yī)療界，卻也為中西醫(yī)結(jié)合帶來(lái)一次難得的相加、相融。中醫(yī)治病是全方位的，這和西醫(yī)大不相同，比如西醫(yī)的炎癥，中醫(yī)稱(chēng)為火，治法上中醫(yī)要綜合考慮，全方位調(diào)理，達(dá)到治標(biāo)治本?！痹谶@場(chǎng)新冠肺炎疫情中，我們經(jīng)歷了艱難，經(jīng)歷了感動(dòng)，中醫(yī)的“清肺排毒湯”，扶正祛邪，發(fā)揮了中醫(yī)藥獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。南通精華制藥集團(tuán)的傳統(tǒng)藥品磷酸氯喹和王氏保赤丸也成為抗疫藥品之一，并支援到了國(guó)外。陸建中看到這些信息，一臉的欣慰?！拔夷挲g快到花甲了，但傳承中醫(yī)，為村民治病，我一直堅(jiān)守，不會(huì)退休。” 村醫(yī)，一個(gè)辛苦而高尚的職業(yè)，現(xiàn)在有些青黃不接，村醫(yī)中堅(jiān)守中醫(yī)的，或者說(shuō)中西醫(yī)結(jié)合的，更是少之又少。在平凡的崗位上，用自己的堅(jiān)守，默默奉獻(xiàn)著平凡人的價(jià)值，陸建中醫(yī)生繼續(xù)前行著。????????? ?????? 作者：馮金林，江蘇省作家協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)散文學(xué)會(huì)會(huì)員、中國(guó)散文家協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)現(xiàn)代作家協(xié)會(huì)會(huì)員，中華現(xiàn)代文學(xué)藝術(shù)促進(jìn)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。著有散文集《寸草情深》《鄉(xiāng)韻情長(zhǎng)》、長(zhǎng)篇小說(shuō)《風(fēng)中一片云》。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

2024-09-12

深度報(bào)道：一位新冠肺炎患者的九天

記者胡斐渝水臺(tái)陳輝整理夜色那么靜，窗外的萬(wàn)家燈火那么安寧，我站在窗戶(hù)旁，心情卻久久不能平靜?；厥走^(guò)去的9天時(shí)光，仿佛是在乘坐命運(yùn)的過(guò)山車(chē)，大悲大喜充斥著我的心臟，我曾經(jīng)陷入絕望的谷底，又重獲劫后的新生，此種甘苦，是難以用語(yǔ)言描述的。新型冠狀病毒感染的肺炎，一個(gè)拗口的名字，一種陌生的疾病，命運(yùn)卻開(kāi)玩笑似的把它同我的命運(yùn)聯(lián)系在了一起。我也被它被裹挾著成為疫情通告上一行短小但醒目的文字。事后，我的丈夫告訴我，在我住院的9天里，他的電話(huà)險(xiǎn)些被各自親戚朋友同事打爆，大家都焦急地詢(xún)問(wèn)著我的病情，表達(dá)著對(duì)我的關(guān)切。我意外地成為了城市的焦點(diǎn)———即便是在我極不情愿的前提下。病房里的陽(yáng)光由于自已的工作性質(zhì)，即便是在春節(jié)前，依舊奔忙在出差的路上，可能是在某一次外出的高鐵上，也可能是在某一次洽談的會(huì)場(chǎng)中，我接觸到了病毒攜帶者。1月27日，我突發(fā)結(jié)膜炎，體溫升高到37.2度，雖然沒(méi)有出現(xiàn)咳嗽等癥狀，但對(duì)于稍微了解醫(yī)學(xué)常知的我來(lái)說(shuō)，這不是一個(gè)好的征兆。當(dāng)時(shí)關(guān)于發(fā)病征兆的宣傳已經(jīng)鋪天蓋地，我又在網(wǎng)上查閱了一些資料，越看心內(nèi)越不安，于是我主動(dòng)前往醫(yī)院做醫(yī)學(xué)篩查。當(dāng)天回到家里，雖然內(nèi)心不安，卻也沒(méi)有太焦慮，畢竟還是不相信自己會(huì)那么“幸運(yùn)”。這份殘存的僥幸很快被監(jiān)測(cè)結(jié)果砸的粉碎 ——核酸檢測(cè)陽(yáng)性。得知結(jié)果那一剎那，我的大腦一片空白，就想被一桿大錘打了個(gè)踉蹌，我沒(méi)有感到恐懼，沒(méi)有感到悲傷，周身所有的感官都遲滯了。我能感到我的太陽(yáng)穴在突突的漲著，心跳亂了節(jié)拍，在耳邊震耳欲聾的響著。醫(yī)生讓我馬上隔離所有人，等待救護(hù)車(chē)的到來(lái)。我麻木地按照他的指示，我走出家門(mén)，然后無(wú)助地蜷縮在門(mén)后。這時(shí)，害怕和不甘像潮水一樣淹沒(méi)了我，不會(huì)吧，什么時(shí)候感染的？！這種小概率的事真的發(fā)生在我身上了？！是不是搞錯(cuò)了？！旋即，腦海里又放電影一般閃過(guò)家人朋友的身影，父親一直身體不好，兩個(gè)孩子年紀(jì)還小，與我接觸的同事、朋友他們會(huì)有事嗎，我真的就要面對(duì)死神了嗎？我感到一陣眩暈，思緒更加混亂。屋里傳來(lái)了女兒找媽媽的哭聲，手機(jī)開(kāi)始不停響起。遠(yuǎn)在北京的妹妹在電話(huà)里張嘴就哭，說(shuō)要從北京回來(lái)，死也要一家人死在一起。我知道她說(shuō)的是沖動(dòng)負(fù)氣的話(huà)，但此時(shí)再也繃不住了，心里滿(mǎn)滿(mǎn)的愧疚感，甚至蓋過(guò)了生死眼淚不爭(zhēng)氣一直往下流。救護(hù)車(chē)很快來(lái)了，我被送到了市人民醫(yī)院感染科。當(dāng)時(shí)市人民醫(yī)院已啟動(dòng)醫(yī)療、護(hù)理應(yīng)急預(yù)案，將感染科三層全部清空專(zhuān)門(mén)收治新冠肺炎病人。在醫(yī)院的第一個(gè)晚上，我?guī)缀鯊匾刮疵撸谱约号貞?，把與自已有接觸的人員梳理出來(lái)，讓醫(yī)院一個(gè)一個(gè)打電話(huà)通知他們做好自我防護(hù)。并向單位報(bào)告了我的情況，讓他們做好相關(guān)應(yīng)對(duì)方案。我的想法很簡(jiǎn)單，就是要配合醫(yī)務(wù)人員，把從我這里傳出的疫情控制到最小。做完這一切，天已經(jīng)蒙蒙亮了，護(hù)士勸我好好休息，我卻依舊感覺(jué)不到困意，未來(lái)于我而言發(fā)生了劇烈的動(dòng)蕩，一切美好的計(jì)劃和構(gòu)想都變得有些遙遠(yuǎn)。護(hù)士進(jìn)行護(hù)理操作護(hù)理操作護(hù)士打掃衛(wèi)生第二天一早，就有護(hù)士來(lái)幫我抽血，估摸著抽了7、8個(gè)試管，這是要去做生化檢查用于分析病情。中午12點(diǎn)醫(yī)來(lái)查房，一個(gè)小組有近4、5人，把病房塞的滿(mǎn)滿(mǎn)的。他們看了CT片子，大概問(wèn)了我病情后說(shuō)是輕癥，不需要吃藥，要我多喝水。喝水至關(guān)重要，我每天能喝到3-4L的水。不要期待有特效藥物治療會(huì)讓自已立馬康起來(lái)，所有的藥物都是對(duì)癥治療，所有疾病都有病理過(guò)程，最強(qiáng)大的仍是我們自已的身體和信念。晚上體溫到37.4了，這是近期測(cè)得最高體溫，那是我免疫系統(tǒng)開(kāi)始與病毒做斗爭(zhēng)了。老公打來(lái)電話(huà)說(shuō)家里一切都好，疾控中心派專(zhuān)人將家里消了毒，還帶了一些必備物資。我列了一張生活必需品清單（大多是吃的）請(qǐng)人幫我送來(lái)，堅(jiān)定信心準(zhǔn)備好好迎戰(zhàn)。醫(yī)生查房護(hù)士長(zhǎng) 每天早上護(hù)士會(huì)分發(fā)放口罩，它就是我們的“戰(zhàn)袍”，即使它把耳朵上勒的生疼，但是除了吃飯喝水我們都不能把它取下。護(hù)士們工作強(qiáng)度很大，已不是打針、發(fā)藥、抽血、執(zhí)行醫(yī)囑等等這些簡(jiǎn)單的基本操作，她們還要打掃衛(wèi)生、病房消毒、分發(fā)飯菜、垃圾分類(lèi)，有些重癥患者還要等著她們喂飯、喂藥、翻身、拍背、吸氮甚至是換尿褲。護(hù)士長(zhǎng)每天會(huì)下病房了解每一位患者生活上的需求并給予心理疏導(dǎo)。醫(yī)生每天從早上開(kāi)始進(jìn)入病房所有病人查房下來(lái)要到中午一點(diǎn)左右，所有病情要匯總分組討論，一直忙到傍晚。此外，科主任每晚都會(huì)來(lái)病房?jī)?nèi)再巡查一遍，確保病人沒(méi)有突發(fā)狀況。為了避免交叉感染，從疫情開(kāi)始所有醫(yī)務(wù)人員就統(tǒng)一住在賓館，已經(jīng)半個(gè)多月沒(méi)回家了。這里防護(hù)物資非常有限，為了節(jié)約防護(hù)服，每一位醫(yī)務(wù)人員盡量做到少喝水甚至不喝水。經(jīng)常能看見(jiàn)防護(hù)服上寫(xiě)著“XXX,加油”的字樣，我想這可能是他們唯一的放松方式。護(hù)士小海治療操作之后的兩、三天我沒(méi)有發(fā)燒、沒(méi)有咳嗽（好消息），醫(yī)生幫我采樣做第一次的咽拭子復(fù)查，陰性。我高興極了，在病房走里哼起了小曲，走廊對(duì)面病房的大姐問(wèn)我有什么喜事，我告訴她復(fù)查陰性。大姐有些沮喪的說(shuō)她說(shuō)自已情況不太樂(lè)觀，沒(méi)有之前好，體溫也一直不穩(wěn)定，今天家人打電話(huà)說(shuō)她愛(ài)人也發(fā)燒了，她隔壁病房的小伙子一直沒(méi)什么癥狀但復(fù)查結(jié)果卻一直陽(yáng)性，前面病房的大哥還一直高燒不退，說(shuō)著說(shuō)著她情不自禁抽咽起來(lái)。我此刻也想到同病房的70歲老奶奶，情況每況愈下，這幾天血氧也不夠了，每天要24小時(shí)吸氧。和他們相比，我的不幸反而顯得又是幸運(yùn)的。每個(gè)人的感染的情況不一樣，體質(zhì)不同對(duì)病毒的免疫也就不一樣。新冠肺炎從輕癥到重癥存在斷檔，除了堅(jiān)定的信心、擺正心態(tài)之外，保證充足的睡眠、合理飲食提高免疫力，自已要密切留意每一個(gè)病情變化的細(xì)節(jié)，將關(guān)口前移，阻止重癥發(fā)生。醫(yī)護(hù)人員在防護(hù)服上互相加油由于各項(xiàng)指標(biāo)正常，很快，我第二次復(fù)查很快就來(lái)了，這次結(jié)果還是陰性的話(huà)，我將可以順利出院。病房里時(shí)時(shí)傳來(lái)陣陣咳嗽，醫(yī)護(hù)人員還是不停忙碌著，第二次排查結(jié)果遲遲未出，家里女兒打電話(huà)說(shuō)想媽媽了，住院也快一周了，好像所有的信心此時(shí)都用光了，竟然抵不過(guò)焦慮躲在被子里哭了起來(lái)。奶奶安慰我：“別擔(dān)心，一切會(huì)好起來(lái)，很就能回家了?！蔽铱纯茨棠痰娜毖醯哪樒疵攸c(diǎn)頭。奶奶終究是年齡大，第二天轉(zhuǎn)床了，離護(hù)士站更近了，這意味著醫(yī)護(hù)人員將隨時(shí)做好搶救觀察的準(zhǔn)備。轉(zhuǎn)來(lái)的是一位22歲小姑娘，雖然她的咳嗽癥狀比較嚴(yán)重，可這絲毫不影響她戰(zhàn)勝疾病的信心。醫(yī)院伙食煎熬中，第二次復(fù)查結(jié)果出來(lái)了，陰性。醫(yī)院非常負(fù)責(zé)地安排了我第三次采樣及復(fù)查肺部CT,并把我的所有病歷傳送至省專(zhuān)家組討論。2月5日，我終生都會(huì)記住這個(gè)日期，一大早我便接到主治醫(yī)生電話(huà)，我可以順利出院了！收拾好東西走出病房，奶奶、大姐、小伙子、大哥、小姑娘大家都在走?看著我，一縷陽(yáng)光從窗外灑在他們的臉上，我向他們每一個(gè)人行注目禮，從他們的眼神中我看到了堅(jiān)定、看到了希望，面對(duì)未知你們個(gè)個(gè)都是勇敢的戰(zhàn)士，加油你們定能健康歸來(lái)。出院來(lái)到樓下記者、醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)、疾控中心工作人員早已在等我，醫(yī)生囑咐注意事項(xiàng)后，我便一路往家飛奔。街邊的店面大門(mén)緊閉，街面上沒(méi)有行人往來(lái)，到處可見(jiàn)的是穿著紅馬甲的黨員志愿者。小區(qū)門(mén)口是一個(gè)個(gè)民政救災(zāi)的藍(lán)色帳篷，警察、保安、志愿者在小區(qū)門(mén)口為出入人員排查登記。街邊駛來(lái)一輛宣傳車(chē)，車(chē)上一邊播放著“新冠肺炎疫情防控注意事項(xiàng)” ，一邊播著歌曲《愛(ài)的奉獻(xiàn)》。隨后一輛輛運(yùn)送蔬菜物資車(chē)輛從我身邊駛過(guò)。想必在這9天里新余這座城市也在爭(zhēng)分奪秒與時(shí)間賽跑、與疫情賽跑。戰(zhàn)“疫”中沒(méi)有旁觀者，疫情并不可怕，要有堅(jiān)定的信念相信國(guó)家相信政府，我們一起眾志成城共克時(shí)艱。醫(yī)院臨時(shí)救治房很快，留觀期結(jié)束后，我將作為黨員志愿者參與到社區(qū)的防控工作中去，經(jīng)過(guò)這9天，我已經(jīng)不再畏懼任何困難，這是戰(zhàn)勝病魔教給我最寶貴的一課。我堅(jiān)信，終有一日，我最深?lèi)?ài)的家鄉(xiāng)也會(huì)和我一樣痊愈?！澳阃^(guò)來(lái)了我就是最高興的”，新余加油，中國(guó)加油?。ㄎ闹袌D片由通訊員陳輝提供）

2024-09-12

健康中國(guó)惠民行動(dòng)《發(fā)現(xiàn)之旅》《娜就說(shuō)吧》欄目組走進(jìn)固安

?2019年7月21日下午，固安中央公園舉辦了“健康中國(guó)、惠民行動(dòng)”暨無(wú)癌中國(guó)我的夢(mèng)大型公益活動(dòng)。該活動(dòng)在固安人民政府支持下隆重開(kāi)展?；顒?dòng)中，固安惠民醫(yī)院為現(xiàn)場(chǎng)百姓進(jìn)行義診篩查。無(wú)癌中國(guó)我的夢(mèng)大型公益平臺(tái)愛(ài)心大使付偉峰為到場(chǎng)觀眾進(jìn)行科普講解，固安市民和志愿者踴躍參與……現(xiàn)場(chǎng)洋溢著暖暖的愛(ài)心。 ? ??本次活動(dòng)特邀嘉賓:國(guó)家書(shū)畫(huà)院副院長(zhǎng) ：馬牧先生中國(guó)書(shū)畫(huà)家協(xié)會(huì)副主席。 ?? ?國(guó)家一級(jí)美術(shù)師著名表演藝術(shù)家國(guó)家一級(jí)演員:高放老師，她拍攝過(guò)一百多部電視劇和電影等等…… ? 中央電視臺(tái)CCTV《娜就說(shuō)吧》總制片/總策劃導(dǎo)演、中央電視臺(tái)新聞媒體記者、3.15記者，曾因報(bào)道地溝油事件和拐賣(mài)兒童案件立功，獲得國(guó)家功臣稱(chēng)號(hào)的傳奇人物:愛(ài)心姐姐李娜中央電視臺(tái)CCTV《娜就說(shuō)吧》欄目/ 導(dǎo)演王鋒 ?中央電視臺(tái)CCTV《娜就說(shuō)吧》欄目/ 執(zhí)行導(dǎo)演，影視演員歌手:王家霖 ?中央電視臺(tái)CCTV《娜就說(shuō)吧》欄目/ 制片主任/ 藝術(shù)總監(jiān) : 趙力濤中央電視臺(tái)CCTV《娜就說(shuō)吧》欄目/法律顧問(wèn) : 丁寶華中央電視臺(tái)CCTV《娜就說(shuō)吧》欄目 /攝影老師 : 張灝本次活動(dòng)的文藝晚會(huì)上，北京著名音樂(lè)組合“紅色戰(zhàn)車(chē)”樂(lè)隊(duì)以及固安地區(qū)藝術(shù)家們互動(dòng)演出，為活動(dòng)增添了無(wú)盡的活力。在“無(wú)癌中國(guó)我的夢(mèng)、無(wú)癌中國(guó)不是夢(mèng)”的祝福聲中，本屆“健康中國(guó)，惠民行動(dòng)”大型公益活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功。 ? ?愛(ài)心姐姐李娜趙力濤 ? ?馬牧老師和高放老師給《娜就說(shuō)吧》李娜授牌 ?馬牧老師題字祝賀活動(dòng)成功 ?李娜與王家霖合唱《娜就說(shuō)吧》欄目公益主題歌京城主流媒體，京視網(wǎng)手機(jī)臺(tái)《文化科技》頻道聯(lián)袂《發(fā)現(xiàn)之旅》頻道，為活動(dòng)提供全程媒體支持。中央電視臺(tái)CCTV《娜就說(shuō)吧》欄目組全體成員到場(chǎng)采訪(fǎng)并參與節(jié)目制作。中央電視臺(tái)《發(fā)現(xiàn)之旅》頻道導(dǎo)演: 張?zhí)┎壬l(fā)來(lái)賀電，祝愿活動(dòng)圓滿(mǎn)成功！(李娜?凌利平)

2024-09-12

健康中國(guó)惠民行動(dòng)走進(jìn)河北涿州

為認(rèn)真貫徹落實(shí)十九大精神，慶祝中華人民共和國(guó)成立七十周年，人民健康是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)，體現(xiàn)了我們黨對(duì)人民健康重要價(jià)值和作用的認(rèn)識(shí)達(dá)到新高度。7月9日，由惠民大健康巡演團(tuán)倡議發(fā)起，固安惠民醫(yī)院與涿州濟(jì)明堂藥業(yè)聯(lián)合主辦的系列公益活動(dòng)“健康中國(guó) 惠民行動(dòng)”在河北省涿州市濟(jì)明堂藥業(yè)旗艦店盛大舉辦。開(kāi)幕式上，河北濟(jì)明堂藥業(yè)濟(jì)明堂藥店店長(zhǎng)陳禹竹和惠民醫(yī)院丁寶華院長(zhǎng)為活動(dòng)致辭并祝福;中國(guó)傳統(tǒng)文化促進(jìn)會(huì)執(zhí)行主任、中華現(xiàn)代文學(xué)藝術(shù)促進(jìn)會(huì)副主席、315消費(fèi)文化網(wǎng)執(zhí)行主編、京視網(wǎng)手機(jī)臺(tái)《發(fā)現(xiàn)之旅》頻道導(dǎo)演趙力濤主持。CCTV《發(fā)現(xiàn)之旅》頻道、CCTV我愛(ài)你中華網(wǎng)絡(luò)電視頻道《放飛夢(mèng)想》欄目、中國(guó)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究院、中華現(xiàn)代文學(xué)藝術(shù)促進(jìn)會(huì)、中國(guó)現(xiàn)代文化報(bào)刊管理出版社、315消費(fèi)文化網(wǎng)等紛紛發(fā)來(lái)賀電。無(wú)癌中國(guó)我的夢(mèng)公益愛(ài)心大使付偉峰，無(wú)癌中國(guó)我的夢(mèng)大型公益平臺(tái)愛(ài)心大使代表惠民醫(yī)院現(xiàn)場(chǎng)普及防癌抗癌知識(shí)。京視網(wǎng)手機(jī)臺(tái)《文化科技》頻道、《發(fā)現(xiàn)之旅》頻道給予全程媒體支持，京城紅色戰(zhàn)車(chē)樂(lè)隊(duì)作為本次活動(dòng)助力嘉賓，帶來(lái)異彩紛呈的視聽(tīng)盛宴，把活動(dòng)推向了高潮。據(jù)悉：這是繼2019奧林匹克日(6月23日)全民健身活動(dòng)之后又一場(chǎng)惠及民眾的健康盛會(huì)?！敖】抵袊?guó)、惠民行動(dòng)”既是一場(chǎng)大型系列公益宣傳活動(dòng)，同時(shí)也是廣大醫(yī)藥工作者為構(gòu)建和諧社會(huì)，向祖國(guó)70華誕獻(xiàn)禮的實(shí)際行動(dòng)。（史超君）

2024-09-12

用真情守護(hù)患者健康 ——安陽(yáng)市第六人民醫(yī)院高血壓心臟病科優(yōu)質(zhì)服務(wù)側(cè)記

林桐梅正在為朱阿姨做檢查 “林主任，謝謝您的專(zhuān)業(yè)治療和精心照顧，我恢復(fù)得很好！有空來(lái)上海，我們歡迎您！”專(zhuān)程坐高鐵從上海來(lái)到河南省安陽(yáng)市第六人民醫(yī)院看病的朱阿姨在即將出院之際，向該院高血壓心臟病科主任、副主任醫(yī)師林桐梅道出了離別的不舍和由衷的感激。今天，記者將帶您走近林桐梅主任，看看是什么原因讓她和一位千里之外的患者結(jié)下不解之緣，又是怎樣用真情守護(hù)患者健康。朱阿姨有多年的高血壓病史，在人們的印象中，朱阿姨家在上海，生了病應(yīng)該去醫(yī)療資源豐富的當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，為什么反而不遠(yuǎn)千里來(lái)到安陽(yáng)讓林桐梅主任醫(yī)治呢？事情還要從5個(gè)月前說(shuō)起。原來(lái)，當(dāng)時(shí)來(lái)安陽(yáng)出差的朱阿姨忽然血壓升高，并伴兒有心悸、惡心、頭脹痛難忍。隨后，她在老伴的陪同下來(lái)到市第六人民醫(yī)院?！白叩结t(yī)院急診的時(shí)候，我的意識(shí)就不是很清醒了，全身出虛汗，話(huà)也說(shuō)不清了。后來(lái)我才知道當(dāng)時(shí)血壓高壓已經(jīng)達(dá)到230mmHG，林主任帶著團(tuán)隊(duì)在搶救室對(duì)我進(jìn)行了搶救，整整三天我才度過(guò)危險(xiǎn)期，不然我就這樣回上海，路上肯定會(huì)出危險(xiǎn)的?！敝彀⒁袒叵肫甬?dāng)時(shí)的情景仍心有余悸。住院康復(fù)期間，朱阿姨除了接受治療外，更被林桐梅主任和護(hù)士們細(xì)致入微地照顧所打動(dòng)。她說(shuō)：“醫(yī)生護(hù)士對(duì)我非常關(guān)心，經(jīng)常到病房來(lái)詢(xún)問(wèn)病情，因?yàn)槲壹以谕獾?，住院有很多不方便，她們還給予我很多照顧，不但給予我精心的治療，還耐心地進(jìn)行心理疏導(dǎo)和安慰，讓我十分感動(dòng)！” 經(jīng)過(guò)林桐梅主任和護(hù)士們細(xì)心照料，朱阿姨逐漸恢復(fù)。出院時(shí)，林桐梅主任還主動(dòng)添加了她的微信，并在微信上給她進(jìn)行后續(xù)的用藥指導(dǎo)。朱阿姨說(shuō)：“有了林主任的關(guān)心，我像多了一個(gè)家庭醫(yī)生一樣，回上海后，林主任還經(jīng)常詢(xún)問(wèn)我的病情，關(guān)心我的飲食情況、生活習(xí)慣，像我這樣的常見(jiàn)病，能夠得到醫(yī)生這么精細(xì)的治療，這在一線(xiàn)城市是做不到的?！币?yàn)樘貏e信任林桐梅主任和她的團(tuán)隊(duì)，這次朱阿姨需要進(jìn)行復(fù)查，她第一個(gè)想到的就是來(lái)安陽(yáng)檢查，于是便有了開(kāi)頭的一幕。 “能得到患者的信任，讓我感到莫大的榮幸。在高血壓心臟病科，我們要求醫(yī)護(hù)人員對(duì)每個(gè)病人都要充滿(mǎn)愛(ài)心，把病人當(dāng)成自己的家人一樣關(guān)懷，像朋友一樣交流，讓病人感覺(jué)到你的關(guān)心。得到了病人理解和信任，我們?cè)\病治療也可以事半功倍。長(zhǎng)期以來(lái)，心血管疾病患者合并心理疾患問(wèn)題被忽視，或者有的病人表現(xiàn)心臟疾病癥狀，但其實(shí)是焦慮抑郁狀態(tài)所導(dǎo)致，也就是雙心疾病，我們用軀體癥狀化量表等，來(lái)了解病人的軀體化癥狀和焦慮抑郁情況，給予對(duì)癥的藥物治療及心理疏導(dǎo)，也使患者受益，雙心治療也是我們科室的特色診療?！绷滞┟氛f(shuō)，她認(rèn)為作為一名能夠讓患者信任的醫(yī)生，不僅需要具備高尚的醫(yī)德、精湛的醫(yī)術(shù)，能夠?yàn)榛颊咧魏貌。€要具備良好的溝通能力，用貼心的服務(wù)、無(wú)微不至的關(guān)懷溫暖病人。在日常工作中，她不但自己以身作則，還要求科室內(nèi)每位醫(yī)護(hù)人員都做到精益求精。只有這樣，病人才可以感覺(jué)到醫(yī)護(hù)人員的理解和關(guān)心，他們才能夠得到患者最終認(rèn)可。林桐梅主任憑借精湛的技藝救治了眾多患者，她對(duì)高血壓病、心肌病、冠心病、瓣膜性心臟病、心包疾病以及對(duì)心力衰竭、心肌梗死、肺栓塞、心源性休克、各種心律失常等心血管急危重癥的救治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，為患者提供更優(yōu)質(zhì)高效的醫(yī)療服務(wù)同時(shí)也收獲了無(wú)數(shù)患者的信任。在她的帶領(lǐng)下，市第六人民醫(yī)院高血壓心臟病科已逐漸形成了一支結(jié)構(gòu)合理、服務(wù)一流的團(tuán)隊(duì)。尤其是在冠心病、重癥心肌炎、急性心肌梗死溶栓治療、高血壓的個(gè)體化治療、難治性高血壓、各種復(fù)雜心律失常的診治、心衰的全面管理等方面，針對(duì)不同患者制訂個(gè)性化治療方案，她和她的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)用醫(yī)技守護(hù)患者健康，用真心撫慰患者心靈，給了患者更多希望。（朱亞芳）

2024-09-12

實(shí)用貼！夏天到了！空調(diào)的正確打開(kāi)方式,了解一下

天氣漸熱，又到了不開(kāi)空調(diào)不行的時(shí)候。那么在二三十年前沒(méi)有空調(diào)的年代，我們是怎么過(guò)的呢？頭頂上的老式吊扇吹得呼啦呼啦響手里的蒲扇扇起來(lái)還有淡淡的草的味道現(xiàn)今，大家家里都用上了空調(diào)，但是關(guān)于空調(diào)你真的會(huì)用嗎？下面這些空調(diào)使用的小竅門(mén)，可能90%的人都不知道哦！在開(kāi)空調(diào)前，你必須知道這19個(gè)小竅門(mén)，既省電又健康！ 1.開(kāi)空調(diào)時(shí)別忘拉上窗簾窗簾最好用淺色的，不僅對(duì)熱量的吸收差，而且對(duì)陽(yáng)光的反射率高，空調(diào)的制冷“效果”就更好了。 2.風(fēng)向朝上更制冷開(kāi)空調(diào)制冷時(shí)，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。制熱時(shí)，則讓空調(diào)風(fēng)向朝下。 3.出風(fēng)口放一盆水空調(diào)會(huì)將室內(nèi)水分抽走致使空氣變干燥，這時(shí)，口鼻、眼睛很容易變得干澀、酸脹。這時(shí)不妨在空調(diào)的出風(fēng)口放盆水，能有效緩解干眼癥狀。 4.時(shí)開(kāi)時(shí)關(guān)最耗電空調(diào)時(shí)開(kāi)時(shí)關(guān)最容易耗電！尤其是在啟動(dòng)的時(shí)候，而且這樣還很容易損耗壓縮機(jī)。正確的做法是開(kāi)機(jī)時(shí)將空調(diào)設(shè)置到高冷狀態(tài)，以最快達(dá)到降溫目的，當(dāng)溫度適宜時(shí)，改中、低風(fēng)，以減少能耗。 5.睡前用定時(shí)功能晚上可以不用整夜開(kāi)空調(diào)的！一般在睡覺(jué)的時(shí)候【定時(shí)】二三個(gè)小時(shí)即可。 6.悶熱天氣要開(kāi)除濕有時(shí)碰到天氣悶熱難受，要善用【除濕】功能，讓室內(nèi)濕度降下來(lái)，這樣不用調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，也會(huì)讓人感覺(jué)舒適涼爽。 7.先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗室內(nèi)降溫通風(fēng)時(shí)，應(yīng)該先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗，等剛開(kāi)空調(diào)時(shí)空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門(mén)窗。 8.三個(gè)時(shí)間要開(kāi)窗通風(fēng) 通風(fēng)換氣時(shí)間最好在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)、下午1點(diǎn)到4點(diǎn)，或者晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)。 9.二手房需換新空調(diào) 因?yàn)榭照{(diào)的工作方式，是通過(guò)先把室內(nèi)空氣抽走，在壓縮機(jī)進(jìn)行處理后，再送回房間，容易存留病菌。 10.空調(diào)最好裝在1.7米處一般空調(diào)的進(jìn)風(fēng)口在上半部，出風(fēng)口在下半部，所以，若把空調(diào)安裝過(guò)高，經(jīng)過(guò)熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調(diào)吸回，從而使房間冷熱交換不充分。所以，權(quán)衡來(lái)看，空調(diào)最好安裝在1.7米左右最合適。 11.空調(diào)房最好蓋蠶絲被桑蠶絲具有貼體、舒適的寢被特質(zhì)，符合人體的睡眠條件。 12.空調(diào)房最好側(cè)著睡在空調(diào)房里睡覺(jué)時(shí)，最好減少平臥張口呼吸的時(shí)間，不妨改成側(cè)著身體睡，避免上呼吸道的津液過(guò)多散發(fā)。 13.空調(diào)房睡覺(jué)二涼二暖空調(diào)房里睡覺(jué)，有的人誤認(rèn)為睡覺(jué)蓋不蓋被子無(wú)所謂。專(zhuān)家提醒，這可不行，在空調(diào)房里睡覺(jué)一定要做到二涼二暖——“頭涼，背涼，肚暖，腳暖”。 14.空調(diào)房放些吊蘭、綠蘿富氧植物可以比普通的植物，呼出更多的氧氣，使室內(nèi)感覺(jué)濕潤(rùn)溫和，避免空調(diào)冷氣對(duì)身體直接的侵襲。吊蘭、富貴竹、百合　、蓬萊蕉、菊花等植物除了吐氧量大，還具有“消毒”的功能。 15.空調(diào)開(kāi)26℃最合適空調(diào)最合適的溫度是26℃，既能保證涼爽舒適，又適合長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里。同時(shí)又保證室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，避免感冒出現(xiàn)。 16.嬰兒房空調(diào)28℃以上嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能還不完善，更容易隨環(huán)境變化，不要讓寶寶過(guò)于依賴(lài)空調(diào)。 17.鋪涼席時(shí)少開(kāi)空調(diào) 患有脊椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎的人在室內(nèi)溫度低的時(shí)候睡涼席，可能會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發(fā)腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺(jué)時(shí)，最好少開(kāi)空調(diào)。 18.有高血壓空調(diào)溫度不能低有些人從外面回家的時(shí)候，希望趕緊涼快下來(lái)。這樣一熱一冷，血管會(huì)從本來(lái)的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài)，這就導(dǎo)致血壓升高。尤其是有高血壓的人，空調(diào)溫度不能開(kāi)得太低，容易導(dǎo)致心腦血管意外。 19.夏天空調(diào)一個(gè)月洗一次如果空調(diào)長(zhǎng)年不清洗，就會(huì)積攢多種危害健康的病菌和螨蟲(chóng)，一旦被吸入，將會(huì)造成不同程度的呼吸道感染。那么家用空調(diào)如何清洗呢？幾個(gè)小竅門(mén)告訴你 1.首先觀察一下空調(diào)外機(jī)有無(wú)障礙物。若有，要進(jìn)行清理。 2.打開(kāi)室內(nèi)機(jī)殼，觀察內(nèi)機(jī)過(guò)濾網(wǎng)有無(wú)灰塵及異味。若灰塵多或異味嚴(yán)重，要對(duì)過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行清洗。清洗過(guò)濾網(wǎng)時(shí)，首先要切斷電源，再打開(kāi)面板，取出過(guò)濾網(wǎng)。用毛刷式吸塵器對(duì)過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行除塵后，再用清水洗凈。太臟有油污時(shí)，可用除污劑或中性肥皂水清洗，用水沖凈并晾干后裝好。應(yīng)注意的是一定不要用40℃以上的熱水清洗。不能用洗衣粉、洗潔精、汽油、香蕉水等清洗，以免濾網(wǎng)變形。另外，用清水沖洗干凈后，用軟布擦干或陰涼處吹干，千萬(wàn)不要在陽(yáng)光下暴曬或在火爐等明火處烘干，以免濾網(wǎng)變形。 3.裝上過(guò)濾網(wǎng)后，插電等3-5分鐘，將遙控器設(shè)置在制冷模式，溫度設(shè)定在最低的條件下，開(kāi)機(jī)運(yùn)行。試機(jī)查隱患。空調(diào)運(yùn)行后，將遙控器的風(fēng)速開(kāi)關(guān)設(shè)定在不同的檔位上運(yùn)行，觀察內(nèi)機(jī)有無(wú)異常噪音。開(kāi)機(jī)運(yùn)行15分鐘左右觀察外機(jī)風(fēng)扇是否運(yùn)轉(zhuǎn)正常，外機(jī)有無(wú)異常噪音。開(kāi)機(jī)運(yùn)行30分鐘左右觀察室內(nèi)機(jī)出風(fēng)有無(wú)冷風(fēng)感，室外機(jī)出水管有無(wú)冷凝水流出，流水是否暢通。八大竅門(mén)可提高空調(diào)使用效率，讓您節(jié)省電費(fèi) 1.不要貪圖空調(diào)的低溫，溫度設(shè)定適當(dāng)即可。因?yàn)榭照{(diào)在制冷時(shí)，設(shè)定溫度高2℃，就可節(jié)電20％。對(duì)于靜坐或正在進(jìn)行輕度勞動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，室內(nèi)可以接受的溫度一般在27℃—28℃之間。 2.過(guò)濾網(wǎng)要常清洗。太多的灰塵會(huì)塞住網(wǎng)孔，使空調(diào)加倍費(fèi)力。 3.改進(jìn)房間的維護(hù)結(jié)構(gòu)。對(duì)一些房間的門(mén)窗結(jié)構(gòu)較差，縫隙較大的，可做一些應(yīng)急性改善；如用膠水紙帶封住窗縫，并在玻璃窗外貼一層透明的塑料薄膜、采用遮陽(yáng)窗簾，室內(nèi)墻壁貼木制板或塑料板，在墻外涂刷白色涂料等，以減少通過(guò)外墻帶來(lái)的冷氣損耗。 4.選擇制冷功率適中的空調(diào)。一臺(tái)制冷功率不足的空調(diào)，不僅不能提供足夠的制冷效果，而且由于長(zhǎng)時(shí)間不斷地運(yùn)轉(zhuǎn)，還會(huì)減短空調(diào)的使用壽命，增加空調(diào)產(chǎn)生使用故障的可能性。另外，如果空調(diào)的制冷功率過(guò)大，就會(huì)使空調(diào)的恒溫器過(guò)于頻繁地開(kāi)關(guān)，從而導(dǎo)致對(duì)空調(diào)壓縮機(jī)的磨損加大；同時(shí)，也會(huì)造成空調(diào)耗電器的增加。 5.避免陽(yáng)光直射。在夏季，遮住日光的直射，可節(jié)電約5％。 6.空調(diào)制冷時(shí)，導(dǎo)風(fēng)板的位置調(diào)置為水平方向，制冷的效果會(huì)更好。 7.連接室內(nèi)機(jī)和室外機(jī)的空調(diào)配管短且不彎曲，制冷效果好且不費(fèi)電。即使不得已必須要彎曲的話(huà)，也要保持配管處于水平位置。 8.出風(fēng)口保持順暢。不要堆放大件家具阻擋散熱，增加無(wú)謂耗電。最值得注意的是，空調(diào)省不省電，要看每款空調(diào)的能效比，能效比越高越節(jié)能。（新華網(wǎng)綜合）（完）

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